Wie ziehe ich den Kompressionsstrumpf aus?

Um Ihren Kompressionsstrumpf auszuziehen, gehen Sie genauso vor wie beim Anziehen. Schieben Sie die Socke über den Fuß und ziehen Sie sie bis zum Knöchel oder zur Wade hoch. Verwenden Sie Gummihandschuhe, damit sie sich nicht verheddern oder an Dingen wie Schmuck hängen bleiben.

Laufende Kompressionsstrümpfe verbessern nicht Ihre Leistung während einer Trainingseinheit, aber sie können Marker für Muskelschäden wie Myoglobin und Kreatinkinase verringern, die mit Verletzungen oder Ermüdung in Verbindung gebracht werden. Sie erhöhen jedoch den Blutfluss in den Venen der Beine, was müde Muskeln zusätzlich unterstützen kann.