Lauf- und Radsport-Kompressionsstrümpfe wurden entwickelt, um Ihre Beine bei körperlicher Aktivität angenehmer zu machen.

Kompressionsstrümpfe für Laufen und Radfahren wurden entwickelt, um Ihre Beine bei körperlicher Aktivität angenehmer zu machen. Sie helfen Ihnen auch, sich schneller zu erholen und Muskelkater zu reduzieren. Darüber hinaus können diese Socken Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen verhindern.

Kompressionsstrümpfe bestehen aus einem speziellen Stoff, der den Körper atmen lässt und gleichzeitig für ein optimales Druckniveau sorgt. Dadurch wird die Durchblutung erhöht, was bedeutet, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe an den Muskel geliefert werden. Es hilft auch, Milchsäure zu entfernen, die ein Nebenprodukt des Trainings ist.

Seit Jahrzehnten verwenden Sportler Kompressionsstrümpfe, aber erst vor kurzem wurden sie für Verbraucher verfügbar. Jetzt stehen Tausende von Designs, Farben und Marken von Kompressionsbekleidung zur Auswahl. Der beste Weg, um die richtige Passform zu finden, ist, ein Paar anzuprobieren. Sie können sich auch an einen Arzt wenden, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Kompressionsstufe für Ihren Körper kaufen.

Während es keinen Beweis dafür gibt, dass das Tragen von Kompressionsstrümpfen die sportliche Leistung verbessert, Es gibt Studien, die eine Steigerung der Gesamtdurchblutung und einen reduzierten Muskelkater zeigen. Tatsächlich empfiehlt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan die Verwendung von Kompressionsstrümpfen nach Langstreckenläufen.

Die Vorteile der Kompressionsausrüstung sind jedoch nicht auf den Sport beschränkt. Zum Beispiel verwenden viele professionelle Radsportteams diese Art von Kleidungsstücken. Auch Hobbyradler machen dank der eng anliegenden Socken mehr aus ihren Touren.

Kompressionssocken bestehen normalerweise aus einer leichten Nylonmischung, die Feuchtigkeit durch Fuß, Wade und Knöchel ableitet. Das ist wichtig, denn Radfahren ist ein Sport mit hoher Belastung, der die Gelenke belasten kann. Darüber hinaus verfügen diese Strümpfe über eine zusätzliche Polsterung an Fuß und Zehen, um die Bildung von Blasen zu verhindern.

Kompressionsstrümpfe fürs Radfahren und Laufen gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Druckstufen. Einige sind für das Tragen nach dem Rennen konzipiert, während andere während des Trainings Unterstützung bieten sollen. Je nach Hersteller kann die Socke als fest, mittel oder mild eingestuft werden. Jede Ebene hat ihre eigenen Eigenschaften und verwendet eine andere Art von Leistungsgewebe.

Wenn Sie auf der Suche nach den richtigen Kompressionsstrümpfen für Ihre Beine sind, probieren Sie mehrere Paar an. Wenn Sie sich mit einem wohl fühlen, kaufen Sie es. Vor dem Kauf ist es jedoch wichtig, Ihr Bein zu messen, um die geeignete Kompression in mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) zu bestimmen. Diese Maße werden oben, unten und an der Seite der Socke gemessen. Im Allgemeinen sollten Sie nach einer Socke suchen, die am Knöchel einen Wert von etwa 22 mmHg hat, aber das ist nicht immer der Fall.

Es stehen einige verschiedene Kompressionsstrümpfe zur Auswahl, und ein professioneller Anpasser kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche die richtigen für Sie sind. Sich die Zeit zu nehmen, die richtige Größe auszuwählen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Leistung und Erholung zu steigern. Es wird empfohlen, alle 4 bis 5 Monate ein neues Paar zu kaufen.

Viele Radfahrer, Sportler und Wochenend-Krieger schwören auf die Vorteile des Tragens von Kompressionskleidung. Dadurch fühlen sich Ihre Beine nicht nur besser an, sondern es verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln und Schwellungen, die zu Krampfadern führen können.